31 agosto 2013

OFF Line

Llevo un tiempo off line - sin previo aviso- y estaré unos diez días más, está vez si, de vacaciones.
Cuando vuelva terminaré la última publicación del Reto fotográfico y os enseñaré todas las novedades que he hecho este verano.
Mientras, disfrutad de los ultimos días!!!

22 agosto 2013

30 cosas que hacer con o para niños en verano

...sin arruinarnos!
Queda poco verano e igual se os han acabado las ideas así que aquí os traigo algunas que espero os inspiren como a mí.

1.- Ir a la piscina tanto como sea posible.


2.- Ir a la playa o a un río cercano donde podamos bañarnos, para conocer los contrastes de la naturaleza.

3.- Recoger piedras, palos,piñas, conchas, flores, plantas, frutos, semillas...


4.- Pintar con pinceles o rotuladores parte de los tesoros recogidos, como las piñas, piedras o palos. A mí me encanta pintar las piedras con caritas tristes, contentas, enfadadas, dubitativas, dormidas...para identificar emociones.

5.- Usar las flores o conchas recogidas para decorar algún objeto. Lo importante divetirse y usar la imaginación, no obtener trabajos profesionales.

6.- Teñir el agua de la bañera de algún color divertido. Yo uso una pizca de colorante de cocina, aunque existen productos especiales para ello.

7.-Pescar objetos en un barreño, la bañera o piscina con ayuda de una redecilla pequeña, o de un colador.

8.- Observar plantas e insectos, e intentar reconocerlos....y perseguir mariposas.



9.- Ver una puesta de sol.

10.- Tumbarse o salir a ver las estrellas y a buscar estrellas fugaces.

11.- Ir de acampada, o de camping, o acampar en el jardín, o en el salón. ¿Recordais que ilusión hacía dormir en una tienda de campaña?

12.- Hacer galletas con formas divertidas. Podéis ver una receta aquí.



13.- Hacer un bizcocho o tarta o helado.

14.- Dejar que se maquillen, o se pinten la cara, o todo el cuerpo. Con una ducha se quita y les encanta!


15.- Y luego permitir que nos maquillen a nosotras jejejeje

16.- Regar: las macetas, el césped, el suelo....da igual. Con manguera, regadera, un cubo...da igual.

17.- Jugar con plastilina. Aquí tenéis una receta casera sana, ecologica y muy fácil de hacer. Sino siempre podéis comprarla y dejar que disfruten.

18.- Hacer algún proyecto manual especial juntos con madera, papel, cartón, fieltro...: una jardín de hadas, una casita de muñecas, un garaje, una pista de carreras, una cocinita...

19.- Ir a un parque acuático, o de atracciones, o temático.

20.- Ir a la biblioteca, contar cuentos, leer, inventar historias y creer en fantasías.

21.- Visitar el Museo de ciencias o de historia o del ferrocarril o naval. Consultad la opciones de vuestra ciudad.


22.- Ir a las fiestas de algún pueblo, o a alguna feria cercana y comer algodón de azúcar, o churros o unas patatas bravas.


23.- Ver una obra de teatro infantil o una actuación musical o una película en el cine.

24.- Salir a tomar un helado: coger el coche, o el bus, o el metro, e ir a una heladería o un sitio especial sólo a tomar una copa de helado enorme.

25.- Hacer una guerra de agua con pistolas, pulverizadores, globos, cubos....y disfrutar.

26.- Volar una cometa.

27.- Jugar al voleibol, o al bádminton, o al tenis, o patinar, o montar en bici, o ping pong.
Cualquier deporte que nos guste y no hagamos a menudo.

28.- Hacer un picnic en un sitio especial, con mantel y tortilla incluidos.

29.- Jugar a los disfraces.

30.- Ir a algún campo o granja y recoger frutas; cerezas, manzanas, peras, moras, uvas....


Disfrutad de lo que queda del verano!!!!!


21 agosto 2013

Reto fotográfico 30: del día 14 al 19


Día 14, Eyes / ojos...
...que nos miran mucho últimamente, ya os contaré!



Día 15, Silhoute /Silueta...
...la mía



Dia 16, a good habit / un buena hábito...
...cocinar, comer comida casera y disfrutarlo con la familia.



 Dia 17, tecnology /tecnología...
.... o no.






 Dia 18, your shoes...
...hoy también blancos






dia 19, something you want /algo que quiero...

.... una Mahou...fresquita


16 agosto 2013

JUGUETES SIN PILAS, MUCHO MEJOR...


Siempre me han gustado más los juguetes no electrónicos y hace poco he conocido la iniciativa sacate las pilas, que apuesta por elegir juguetes ( y todo tipo de cosas sin pilas), contribuyendo así a proteger el medio ambiente , ¿porque?
  •  el 30% de sus componentes son materiales tóxicos
  •  una pila contamina 167000l de agua
  •  producir una pila consume 50 veces lo que genera
  •  una persona consume unas 10 pilas por año 


Fuente


Creo que son razones interesantes, además de que, educativa y emocionalmente (aunque eso es otra historia), pueden ser mucho mejores, como contrucciones, juguetes de madera, puzzles, juegos de imitación de todo tipo, científicos...y por supuesto nuestros grandes amigos los libros.
Inevitablemente hay cosas que querrán con pilas; podéis racionalizar su uso, usar recargables, quitarlas cuando no se use...




14 agosto 2013

DIY Doraemon de Amigurumi


Hace ya tiempo que lo terminé, a falta de unos detalles, porque iba a ser un regalo pero por circunstancias se canceló el cumpleaños así que ha encontrado nuevos dueños.
El patrón original es japonés y en amigurumies  podéis encontrar el patrón traducido que más circula por la red. Yo he hecho alguna variante porque mi Doraemon está sentado, pero es muy parecido...ah!! y tiene bolsillo mágico.






Lo he hecho para colgar del coche, los ojos son de fieltro y bolas (no son de seguridad) al igual que nariz y cola.
El cascabel lo he cogido a un collar tejido con una cadeneta. La boca y bigotes bordados los he hecho con aguja circular y lana del mismo tamaño.
Que os parece?



13 agosto 2013

Reto fotógrafico 30: del día 5 al 13




Dia 5, afterdark / después de oscurecer....

....nuestro momento Juego de Tronos




















Dia 6, obssesion / obsesión...
...por viajar



Dia 7, changes to come / cambios por venir...
...en septiembre, mes de cambios




Dia 8, Routine / rutina...
...paseando





Dia 9, someone I love /alguien a quien quiero...
...todos


Dia 10, Childhood memory / Recuerdos de la infancia...

...en el pueblo


Dia 11, something blue / algo azul ....
... nuestros cortagalletas favoritos




Dia 12, Sunset / ocaso...
...en el baño




Día 13, cannot live without/ no puedo vivir sin...
...café (y fantasía)











10 agosto 2013

AVENTURAS EN LA COCINA: BUNDT CAKE DE NARANJA Y CHOCOLATE (SIN AGUJERO)



Hace unos días adelanté una foto en instagram del making-off de esta receta. Ya no quedan ni las migas así que debe haber gustado.
La receta original la cogí del blog de Lola en la cocina, aunque yo preferí hacerlo de chocolate y naranja, y como no tenía molde con agujero ni tampoco uno piramidal pues no me quedo con ninguna de las formas características de este bizcocho, aunque el sabor si es auténtico.
Otra cosa característica es que suele cubrirse con un glase, algo que también me salté para que mi hija no tome tanto azúcar, pero si lo haceis para una ocasión especial, incluid este glaseado porque es una delicia.



INGREDIENTES
300 g. Harina

1 y media cucharadita de levadura 
1/2 cucharadita de sal

230 g Mantequilla
350g Azúcar
Ralladura de naranja
4 Huevos y una yema
150g de queso crema (tipo untar)
Esencia de vainilla
Chocolate negro en chips o cuadraditos.


Precalentar el horno y engrasar el molde.
Batir la mantequilla a temperatura ambiente y el queso, añadir azúcar y naranja. Seguir batiendo. Añadir los huevos enteros, sin batir, uno a uno, y la yema: asegurarnos de que están bien integrados antes de añadir el siguiente.
 Tamizar la harina con la levadura y añadir a la mezcla húmeda. Mezclar con espátula.
Añadir los chips de chocolate pasados por harina (sino quedarán al fondo como a mí).
Hornear 55-60 minutos, a unos 175-180grados, hasta que la aguja salga limpia.
Dejar reposar 10 minutos fuera, desmoldar y enfriar.






Para el glaseado(opcional, yo no hice), se mezcla 100g de azucar, 3-4 cucharadas de zumo de limón y almendras picadas. Se juntan hasta que adquiera consistencia de miel. Se cubre el bizcocho una vez frío, y se deja enfriar.











08 agosto 2013

Planning de alimentación semanal


Bueno pues hoy he decidido contaros algo sencillo y práctico, que llevo haciendo hace poco tiempo pero que me da muy buenos resultados.
Todos hemos oído a nuestras madres (más que a padres) las típicas frases de "que rollo de comidas", "no se que hacer hoy de comer, que aburrimiento chica"; honestamente, hasta que no empecé a vivir sola no entendía esto, no sólo por la cantidad de comidas que se pueden hacer si no porque al final los platos que hacía eran reducidos así que, ¿que problema elegir entre tan pocos?
Ahora me doy cuenta que es verdad eso de que cada familia termina haciendo siempre los mismos 10 o 15 platos, de que no siempre tenemos ingredientes para todo y de que resulta complicado coordinar la semana para que no sea repetitiva y se mantenga equilibrada.

Con todo esto decidí hacer menús semanales a lo comedor del cole; el fin de semana hago el menú de toda la semana y paralelamente voy haciendo la lista de la compra con lo que necesito.
Intento equilibrar carne y pescado, pasta, arroces y verduras, grasas, fritos y ensaladas, de tal modo que quede variado y equilibrado, no repetitivo y además me aseguro de que tengo de todo.
El menú varía según la época del año, no sólo para aprovechar los productos de temporada sino porque en verano apetece ensaladilla y en invierno cocido.

Mi menú de esta semana es:






Tened en cuenta que no soy (ni aspiro a ser) nutricionista, por lo que el equilibrio es desde mi sentido común, no haciendo un riguroso estudio nutricional que sí, también se puede hacer...supongo, pero me abstengo de ello.

Otra cosa buena del menú es que lo pongo el lunes en la cocina y ya saben lo que toca; intento ser racional y justa y hacer platos que gusten a todos, y sino pues tener una alternativa, que a mí tampoco me gusta comer cosas que no me gusten.



Aquí podéis descargar una plantilla muy sencilla por si os animáis a probar.






07 agosto 2013

Miércoles mudo, sobre Hiroshima



Imagen tomada del Museo de Hiroshima,
después de la caída de la bomba atómica el 6 de agosto de 1945, 
durante a Segunda Guerra Mundial. 







Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.



05 agosto 2013

Reto fotográfico 30 días; del 1 al 4


Empiezo con los primeros 4 días del reto ( ya que este mes voy a daros un descanso y haré menos post). Todas las fotos han sido tomadas para este reto, espero que os gusten...



Dia 1. Self portrait / autorretrato





Dia 2. What you wore / algo que lleve puesto



Día 3. Clouds /nubes




Dia 4: Something green / algo verde






02 agosto 2013

SEMANA MUNDIAL DE APOYO A LA LACTANCIA MATERNA




Bueno pues si, es la world breastfeeding Week 2013   y este año el tema es el apoyo a las madres que amamantan: cercano, continúo y oportuno, algo muy importante para cualquier mujer que decide amamantar.






Y es que durante mis casi dos años de LM he pasado por multitud de fases y he experimentado como algo tan natural, que lleva haciéndose desde que el ser humano existe, no es tan fácil como uno puede pensar; lactancia mixta, grietas, mastitis, huelgas de lactancia, críticas sociales e incluso agotamiento y rechazo a la propia lactancia, todo ello salpicado por la culpabilidad y la incomprensión de parte de los que te rodean que intentan consolarte dándote empujones hacia el biberón, algo que respetas, que sabes que existe pero no quieres, que no ha sido tu elección.
Se considera que hay cinco círculos que rodean a la mujer que resultan imprescindibles como pilares de apoyo para que las mujeres que deciden amamantar tengan una experiencia positiva; la familia y entorno social, las empresas y lugares de trabajo, los sistemas y profesionales de salud, el gobierno y las respuestas ante crisis o emergencias.



A veces, desde la familia y el círculo cercano no se puede hacer nada más que escuchar y comprender, empatizar y dar apoyo, sin enjuiciar ni ningunear la opción con esa frase que tanto hemos oído las mamas con grietas, mastitis..."se crían igual", atravesando tu autoestima como un cuchillo, como la frase que el perdedor nunca quiere oir, como la falsa promesa de un amante, y es que este apoyo resulta básico para que las mujeres que amamantan confíen en sí mismas y prolonguen la lactancia de forma gratificante más allá de los primeros meses.

En el trabajo es fundamental habilitar salas donde poder extraer leche (o dar de mamar), fomentar los usos de estos tiempos de lactancia y respetar la decisión de las madres trabajadoras que es lo que son.
Desde los profesionales falta mucho camino por recorrer y mucha información que aprender y ofrecer, falta mucho respeto hacia las lactancias semiprolongadas (y prolongadas) y mostrar más confianza en las capacidades de la madre.
Los gobiernos, piezas claves en las políticas de conciliación casi inexistentes, en apoyo a la natalidad y en el endurecimiento de los despidos a mujeres con jornadas reducidas. Es importante que escuchen, que analicen y que dejen que sean mujeres las que hablen de estos temas, porque ninguna mujer que haya dado de mamar a su hijo dirá nunca que una hora en medio de la jornada o entrar o salir media hora antes es suficiente para seguir con lm exclusiva, que incorporarse al trabajo cuando el bebe tiene menos de 5 meses ayuda a mantener esta lactancia y a prolongarla.


Por último mencionar el importante apoyo que suponen los grupos de madres y de lactancia, que responden de forma clara y eficiente, que suelen respetar y que, sobretodo empatizan con las madres.
Creo que es el momento de reconocer la importante labor que se realiza desde estos grupos,  desde los profesionales de la salud implicados, las asociaciones de apoyo a LM, los blogs que informan y fomentan esta práctica, y cualquier persona dispuesta a escuchar y a no juzgar a esa madre por su lactancia, sea la que sea.

Termino recordando a cualquier madre lactante que no está sola, que se informe, que confíe en sí misma, su cuerpo y la conexión que la lactancia materna le da con su bebé. Que pida ayuda, que acuda a grupos de lactancia antes de parir, que contemple a madres amamantando siempre que pueda y que disfrute de la lactancia sin presión, sin miedo, sin vergüenza, sin culpabilidad y sin reloj. 


En este link podéis bajar el folleto con objetivos en español.

Algunas entidades de apoyo a lactancia materna:



Literatura interesante:

Un regalo para toda la vida. Autor Carlos González
Lactancia. Autores José Bravo y Noelia Terrer.
Manual de LM. De la teoría a la práctica. AEDP.
El arte femenino de amamantar. Liga de la leche.
Lactancia Materna. Autora Maria José Aguilar. 
Cariño y teta: manual de instrucciones del bebé para torpes. Rosa Jové. 
Los 5 pasos para tener éxito en la LM. Autora Pilar Martínez.











Reto fotográfico 30 días, 30 fotos

Ya vi este reto en el blog de Almudena de Menuda Manada, y hoy lo he visto en dibujos de nube y he decidido apuntarme.




Publicaré las fotos a diario en mi cuenta de Instagram, babyreciclart, con el pie RetoFoto30 y al final de la semana haré un post recuperando las semanales aquí. 
Espero poder hacerlo que ya voy tarde!!!



01 agosto 2013

DIY Re-styling de un aparador



Hace meses que hice esto pero no había encontrado momento para publicarlo y ayer, limpiándolo pensé que me había quedado tan mono que tenía que compartirlo.

El mueble es el  Aparador Trollsta de Ikea, que ya está descatalogado y ha sido sustituido por una versión mini,  y es que los muebles de Ikea parece que da menos remordimiento maquearlos, aunque debo reconocer que este no fue especialmente barato (para ser made in Ikea).







Para pintarlo cogí un spray de los de grafitear, que son geniales para pintar pero tóxicos y huelen fatal, por lo que es imprescindible usarlos en un lugar muy ventilado, taparnos las vía respiratorias, no pintar mucho de una vez y mantener ventilado el lugar hasta que se seque.




Por lo demás, son pinturas que cubren bien (si se usan de calidad), fáciles de usar y con muchos colores. Además permiten su uso sobre casi cualquier superficie, lo que es muy cómodo. El precio normal suele ser el doble del que marca la foto, pero yo encontré el color que quería, cuero, en oferta, así que me salió fenomenal. Dada mi experiencia os diré que no caigáis en la tentación de comprar uno de los típicos que venden en los "chinos", pues la diferencia en capacidad, manejo y calidad es como el día y la noche. Quizá para iniciarse está bien pero si es algún proyecto importante usad materiales de calidad que cubrirán en una sola capa.

¿Como lo hice? 

Primero imprimí lo que quería pintar en el mueble; en mi caso fueron las palabras Te quiero en español, inglés, francés y alemán, en letras diferentes.






Eso lo calqué en papel del de forrar libros, el adhesivo, y recorte las letras con un cutter, quedando hueca la zona que quería pasar al mueble. Ojo con derechos y revés de lectura!

Coloqué el papel sobre la superfice, bien pegado, y cubrí el resto del mueble (importante) y suelo, y le lo pulvericé con la pintura, de tal modo que quedaran pintadas las letras sobre el mueble.
En la zona de los cajones hice una franja de corazones del mismo modo, sobre papel adhesivo del que fui quitando el relle

no de los corazones.




Por último, como me seguía pidiendo algo más, pinté la zona de abajo, el "faldón".

Una vez seco, con mucho cuidado, retiramos el papel transparente que pegamos para que sirviera de plantilla. Se puede retocar con ayuda de un cutter y si necesitais limpiar algo, alcohol de limpieza y bastoncillo, con cuidado.




A mi me gusta el resultado, permite renovar muebles fácilmente...!y nadie tiene un mueble igual!